Эксперт: отказ от завтрака угрожает лишним весом
Пропуск утреннего приема пищи провоцирует повышенный аппетит. 17:42 15 февраля Время прочтения: 1 мин.
#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Российский врач-терапевт, врач-диетолог и нутрициолог Александра Разаренова констатировала, что отсутствие завтрака грозит набором лишнего веса и отсутствием необходимых жизненных сил в течение дня.
По словам специалиста, именно утренний прием пищи дает энергию на весь день. Если пропустить завтрак, организму неоткуда брать силы для физической и умственной работы.
Уточняется, что из-за регулярного отсутствия завтрака человек может со временем набрать лишний вес. Это происходит из-за нехватки энергии, поэтому организм вынужден подавать сигналы о чувстве голода, а человеку приходится перебиваться перекусами, калории от которых откладываются в жир.
Доктор подчеркнула, что пропуск завтрака провоцирует повышенный аппетит и повышенную потребность в энергии.
Ранее «Северный город» рассказывал о том, что в день человеку необходимо съедать 400 граммов овощей, фруктов и ягод – растительная пища помогает укрепить организм и защитить его от различных заболеваний.
Текст: Виктория Бережная, Фото: Ольга ПолянскаяПоследние новости
Милые женщины, от всего сердца поздравляем вас с самым прекрасным весенним праздником – Международным женским днём 8 марта!
Сегодняшний день – еще один замечательный повод выразить вам искренние слова благодарности и восхищения.
Глава Туруханского района вручил медаль «80 лет Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.» Труженице тыла
Во время посещения Туруханской районной больницы, Глава района Олег Шереметьев исполнил почётную миссию: вручил от имени Президента Российской Федерации Елене Сергеевне Никифоровой заслуженную награду.
Уважаемые жители Енисейска и Енисейского района! 10 марта ежегодно в России отмечается День архивов - неофициальный профессиональный праздник работников архивов!
Уважаемые жители Енисейска и Енисейского района! 10 марта ежегодно в России отмечается День архивов - неофициальный профессиональный праздник работников архивов!
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи