Инсульт: что нужно знать?
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, развивающееся от закупорки или разрыва сосудов головного мозга.
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, развивающееся от закупорки или разрыва сосудов головного мозга.
В зависимости от того, какой из участков был повреждён, страдают неврологические функции, за которые он отвечал. Кто-то теряет речь, кого-то парализует частично или полностью. У кого-то возникают проблемы с дыханием. Кто-то и вовсе погибает.
Некоторые люди более уязвимы к развитию инсульта, чем остальные. Разберёмся кто.
Факторы риска инсульта Возраст. После 55-ти лет риск инсульта увеличивается в 2 раза каждые 10 лет. Наследственность. Люди, у ближайших родственников которых был инсульт, имеют более высокий риск развития инсульта. 70 % инсультов происходят из-за высокого артериального давления (АД). Это один из самых распространенных факторов риска. При высоком АД риск развития инсульта увеличивается в 6-8 раз. При нарушении сердечного ритма (фибрилляция предсердий) риск инсульта увеличивается в 5 раз. Если же фибрилляция предсердий развивается из-за ревматических пороков сердца, то риск увеличивается в 17 раз! У людей с сахарным диабетом риск инсульта повышен в 2–3 раза. Риском инсультов является и повышенный уровень холестерина. Врачи рекомендуют диету с ограничением потребления соли, жиров и высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. У курильщиков риск инсульта в 6 раз выше, чем у некурящих. Через два года после того, как вы бросите курить, риск инсульта снизится в 2 раза. Злоупотребление алкоголем также ведёт к увеличению риска инсульта. Малоподвижный образ жизни — ваш враг! Физические нагрузки минимум 30 мин. 3 раза в неделю снижают риск инсульта и положительно влияют на ваш вес, артериальное давление, уровень холестерина в крови и переносимость глюкозы. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы риск инсульта и других атеросклеротических сосудистых заболеваний увеличивается в 2 раза. Избыточный стресс может привести к инсульту. В момент нервного напряжения происходит выброс в кровяное русло большого количества адреналина. Уровень глюкозы резко возрастает, сердце начинает работать активнее, артериальное давление повышается. Возникает нагрузка на сосуды, которая может привести к инсульту. Научитесь контролировать реакцию на стрессовые ситуации. Если не можете, обратитесь за помощью к психологу.Помните, инсульт проще предупредить, чем лечить! Займитесь собой и здоровьем прямо сегодня!
#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография
Последние новости
Отказ в предоставлении информации: новое решение ЗАГС
ЗАГС не предоставил данные по запросу ведомства, вызвав общественное недовольство.
Кадровый потенциал муниципальной власти на XV Сибирском муниципальном форуме
Участники форума обсуждают ключевые аспекты развития местного самоуправления.
Поддержка малого и среднего бизнеса в Сосновоборске
Администрация города запускает новую программу субсидирования.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку